برچسب: خلق و خو
راه های مختلفی برای متعادل سازی هورمون ها وجود دارد... از جمله مصرف برخی داروها و تغییر سبک زندگی مؤثرترین... روش برقراری تعادل هورومونی از طریق رژیم غذایی سالم است...
شیعه نیوز | هورمون ها بخش مهمی از عملکرد بدن... هستند و همه چیز از متابولیسم و سطح انرژی گرفته... تا خلق و خو و باروری را تنظیم می کنند... وقتی سطح هورمون های ما نامتعادل باشند می توانند تأثیر...
کد خبر: ۲۹۰۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در... شرایط و فصول مختلف تفاوتی ندارد و توجه و تنوع... در مصرف گروه های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم... تغدیه ایدر هر فصلی توصیه می شود ...
شیعه نیوز | عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید... بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان... ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند بر... ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن...
کد خبر: ۲۹۰۰۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از... ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی کنترل... قند خون عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو...
شیعه نیوز | تحقیقات جدید که از طریق مجله پیشرفت... های خواب در اختیار علاقه مندان قرار گرفته اند نشان... می دهند که منیزیم با آرام کردن سیستم عصبی بهبود... خلق و خو و تقویت احساس آرامش قادر به تسکین...
کد خبر: ۲۹۰۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
بازار دارویی عرضه می شوند فراوانی و تنوع بالایی دارند... در حالی که مکمل ها اساسا نمی توانند خستگی آدرنال... را درمان کنند اما ممکن است بتوانند به رفع علائم... مرتبط مانند استرس بی خوابی و خستگی یاری برسانند ...
شیعه نیوز | خستگی آدرنال یک تشخیص بحث برانگیز است... که توسط نسخه پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های... روانی dsm-5 که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا apa منتشر شده... و در واقع یک راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی...
کد خبر: ۲۹۰۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
بسیاری از مردم صبح ها به دنبال یک فنجان قهوه... هستند و برای برخی افراد این اولین کاری است که... هر روز انجام می دهند اگر از علاقمندان به سرو... قهوه صبحگاهی هستید احتمالا شنیده اید که آیا نوشیدن قهوه...
شیعه نیوز | بسیاری از مردم صبح ها به دنبال... یک فنجان قهوه هستند و برای برخی افراد این اولین... کاری است که هر روز انجام می دهند اگر از... علاقمندان به سرو قهوه صبحگاهی هستید احتمالا شنیده اید که...
کد خبر: ۲۸۹۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
این ورزش گروه های مختلف ماهیچه ای را درگیر می... کند و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد... هم چنین یک راه مناسب برای سوزاندن کالری و مدیریت... وزن است مزایای پیاده روی فراتر از جنبه های فیزیکی...
شیعه نیوز | پیاده روی یک فعالیت ساده و در... دسترس برای اکثر افراد است و مزایای سلامتی متعددی نیز... دارد از آمادگی جسمانی گرفته تا سلامت روانی در واقع... پیاده روی راهی ساده و در عین حال مفید برای...
کد خبر: ۲۸۹۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
ویتامین b۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو اشتها... خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت... ها تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال... اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است ...
شیعه نیوز | ویتامین b۶ نقش مهمی در تنظیم خلق... و خو اشتها خوابیدن و حافظه شما دارد و برای... مقابله با عفونت ها تبدیل مواد غذایی به انرژی و... کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است...
کد خبر: ۲۸۹۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
مایتا در مورد ورزش بعدازظهر می گوید تمرین ورزشی بعدازظهر... مثل کاهنده استرس پس از یک روز طولانی عمل می... کند علاوه بر این به نظر می رسد که دمای... بدن و انعطاف عضلات در اواخر بعدازظهر به اوج می...
شیعه نیوز | از اهمیت و تاثیر تمرین های بدنی... و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده... ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه روز هم... مهم است شبکه خبری سی بی اس نیوز در گزارشی...
کد خبر: ۲۸۹۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
بدن ما مملو از پیام رسان های کوچک است که... به ما می گویند آیا باید عصبانی شویم یا یک... دونات بخوریم یا عاشق شویم دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰... نفر از این سواران را شناسایی کرده اند آنان انتقال...
شیعه نیوز | در مورد اکسی توسین ارتباط با حیوانات... و کودکان نیز بسیار مهم است او می افزاید "... وقت خود را با افرادی بگذرانید که دوستان خوبی برای... شما هستند جایی که واقعا با آنان احساس می کنید...
کد خبر: ۲۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
شاید هنوز ندانید که ویتامین b۶ نقش مهمی در تنظیم... خلق و خو اشتها خوابیدن و حافظه شما دارد این... ویتامین برای مقابله با عفونت ها تبدیل مواد غذایی به... انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن...
شیعه نیوز | دریافت ویتامین b۶ مورد نیاز از راه... غذا آسان است گوشت پرندگان گوشت گوساله و ماهی منابع... این ویتامین هستند سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی... یا ذرت از منابع دریافت ویتامین b۶ هستند میوه ها...
کد خبر: ۲۸۸۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
یادتان باشد تأثیر عطرهای مختلف روی خلق و خو متفاوت... با خواص عطر ها آشنا باشیم ...
شیعه نیوز | عطرها در تعیین خلق و خو زنده... کردن یک خاطره و حتی تشویق به حس همدردی نقش... دارند تأثیر عطر روی حالت روحی و جسمی بر کسی... پوشیده نیست بعضی از عطرها انرژی بخش هستند و آدم...
کد خبر: ۲۸۸۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
کنید احساس بی حالی و ناراحتی دارید اگر چنین است... عنوان اختلال عاطفی فصلی sad نیز شناخته می شود ...
شیعه نیوز | آیا در ماه های زمستان بیش از... آنچه فکر می کنید احساس بی حالی و ناراحتی دارید... باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی sad نیز شناخته... می شود به گزارش شیعه نیوز افسردگی فصلی یک اختلال...
کد خبر: ۲۸۸۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
حدود ۶۰ درصد از مغز ما از چربی تشکیل شده... و ۵۰ درصد از این چربی از اسیدهای چرب امگا... مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای... بهبود حافظه و یادگیری مفید است تحقیقات هم چنین نشان...
شیعه نیوز | مغز ما در تمام شبانه روز حتی... زمانی که خواب هستیم درحال فعالیت است سیستم عصبی را... تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را... غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین ها مواد معدنی و...
کد خبر: ۲۸۷۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
داروهای ssri مخفف عبارت selective serotonin reuptake inhibitor است داروهای... ضد افسردگی ssri نوعی از داروهای ضد افسردگی هستند که... نشان داده اند سطح سروتونین را در مغز افزایش می...
شیعه نیوز | داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای tcas... که مردم به آن ها ضد افسردگی های حلقوی نیز... می گویند نوع قدیمی تری از داروهای ضد افسردگی هستند... که پزشکان برای درمان افسردگی تجویز می کنند به گزارش...
کد خبر: ۲۸۷۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
طبیعت درمانی یا اکوتراپی یک رویکرد درمانی است که از... ارتباط با طبیعت برای بهبود سلامت روان و جسمی استفاده... می کند این یک روش درمانی جامع است که می... تواند به طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان کمک کند...
شیعه نیوز | از تأثیرات مثبت آرامش بخش طبیعت تا... مثبت بر حالت های روانی به نقل از تحقیقات مختلف... آشکار شده اند به گزارش شیعه نیوز طبیعت درمانی یا... اکوتراپی یک رویکرد درمانی است که از ارتباط با طبیعت...
کد خبر: ۲۸۷۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
گیاهان دارویی برای شرایطی در نظر گرفته شده اند که... می توانند خوددرمانی شوند و نیازی به نظارت پزشکی ندارند... مانند سرفه سرماخوردگی یا دردهای عمومی ...
شیعه نیوز | گیاهان دارویی مانند بسیاری از گیاهان و... میوه ها و سبزیجات خواصی دارند ولی برای اثربخشی این... گیاهان دارویی شرایط خاصی وجود دارد باید دقت کنید چون... ممکن است گاهی گیاهان دارویی مضر و سمی هم باشند...
کد خبر: ۲۸۷۴۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
روده یکی از ارگان های پیچیده و در عین حال... حیاتی برای بدن است و اهمیت آن برای حفظ سلامت... کلی بدن موضوع بسیاری از تحقیقات و مطالعات پزشکی است...
شیعه نیوز | اصطلاح میکروبیوم روده به طور خاص به... میکروارگانیسم های موجود در روده اطلاق می شود و یک... فرد سالم به طور متوسط حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ گونه... باکتری مختلف در دستگاه گوارش خود دارد به گزارش شیعه...
کد خبر: ۲۸۷۲۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
مطالعات نشان داده که این اختلال هر ساله حدود ۱۰... میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد و در... که این اختلال می تواند با مواردی همچون تمایل به... خواب بیش از حد یا کمتر خوابیدن در شب همراه...
شیعه نیوز | اختلال عاطفی فصلی seasonal affective disorder نوعی... افسردگی است که در آن فردی که در اکثر اوقات... سال از شرایط روانی نرمال برخوردار است در فصل های... زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می شود و...
کد خبر: ۲۸۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد... می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت... شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد ...
شیعه نیوز | همه ما کم و بیش می دانیم... که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید... است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات... نادرست می شود با این وجود در اکثر موارد استرس...
کد خبر: ۲۸۶۸۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و... استرس کاری ویتامین ها و مواد معدنی زیادی را از... خود به ثبات مالی برسند ...
شیعه نیوز | بهترین راه برای به دست آوردن مواد... معدنی و ویتامین ها پیروی از یک رژیم غذایی سالم... و متعادل است با این حال با کاهش کیفیت غذا... و فرآوری بیشتر آن غذاها دیگر نیازهای کافی بدن را...
کد خبر: ۲۸۶۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
